以形补形是华人民间传统的食疗理论。就是以形状、功能相似的动物器官或食物来进补人体相对的器官。其实，以形补形不完全是错误的。其中有的是符合营养学规律的，而有的则是不科学的。总归，还是看食物的营养成分。
那病人肝不好，就多吃猪肝。究竟这说法是否靠谱吗？

说到叶绿素，相信大部分的人都会想起光合作用。光合作用就是植物利用叶绿素，透过光能把二氧化碳、水或硫化氢变成养分的过程。
绝大部分的植物离开了叶绿色就无法生存，然而叶绿素对人体也非常重要。

不少中年人士都有这经验。半夜睡到一半，突然腿抽筋，然后被疼醒。第二天，抽筋的腿还会隐隐作疼，非常困扰。究竟有什么解决方法？

人体肠道住着百万亿以上的细菌，而这些细菌也分好和坏,两者相互依存、处于平衡状态。当人体的益生菌数量减少，有害菌增多，菌群平衡被打破，也就是肠道菌群失调。这时，我们的肠道就会变成疾病的源头。